单选题
A平卧休息
B静坐
C活动性休息
D喝含糖饮料
正确答案
答案解析
略
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欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
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进行一次运动量较大的运动后，间隔较长时间未运动或刚开始运动后，往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛，因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现，而是发生在运动结束后1～2天，因此称之为（）。
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维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。
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在体育运动中能有效延缓运动疲劳，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）
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体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）
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体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）
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运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1—24小时内自然消除，说明运动量适度。
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收尾操中的轻柔运动必须注意和刚结束的训练项目类型相同。
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裁判员判罚球点球后，比赛时间终了，应延长时间罚完。下列哪种情况应判进球有效并结束比赛。（）
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