简答题

试举例说明动作速度的训练方法和手段。

正确答案

(一)完善技术练习;
(二)利用助力练习;
(三)利用后效作用练习;
(四)加大难度练习。

答案解析

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  • 训练手段的动作构成包含动作的()、()、()、()、()、()及()七种要素。

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  • 发展绝对速度的主要训练手段是()。

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  • 动作速度训练时间歇时间不必充分即可进行下一次(组)的训练。

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  • 运动员从事专项训练的目标是夺取比赛胜利,具有专一性,因此训练方法和手段也必然相同。

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  • 给运动员制定训练计划主要是选择练习方法及手段。

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  • 着现代运动竞赛竞争日益激烈,运动训练的内容、方法、手段都表现出鲜明的()趋势。

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