简答题

运动前、中、后按摩的主要目的是什么?

正确答案

①使运动员兴奋或者镇静,促使身体处于最佳的赛前状态。
②消除肌肉的僵硬和疲劳。
③迅速克服和消除由于运动或比赛所产生的疲劳。

答案解析

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