健美操的时空变化丰富，它的动作是在一定的时间、空间中进行，时间表象为速度、频率、幅度、力度，空间表象为方向、线路、持续时间。

健美操的手臂动作类型丰富，它有臂的举、屈伸、摆动、振动、绕和绕环等动作组成，上肢动作的不同变化大大丰富了健美操的动作内容。

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拉丁健美操和街舞，其练习形式多以（）练习为主，动作变化丰富，因此深受年轻人的喜爱。

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健美操的手臂动作类型丰富多样，如手臂的举包括直臂、屈臂和双臂三种。

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健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。

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健美操所有的动作不一定要在一定节奏下进行。

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健美操所有动作均在一定的节奏下进行。

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创编健美操应了解动作的两大类：步伐变化和躯干动作。

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健身健美操的空间变化主要表现在动作的（）的移动及变化。

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竞技健美操难度动作的发展，一定要考虑一个“新”字。

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