合理的饮食和充足的营养摄入是人维持身体健康的必要条件。

高校学生正处于青年向成年过渡的时期，是人一生中长身体、知识的最重要的时期。他们的饮食标准应为：热量充足、种类丰富、挥食合理、摄食有度、个体有别。

判断题查看答案

对于练习健美的运动员来说，要注意摄入充足的（）

单选题查看答案

人体能量的补充主要依靠合理的饮食，充足的睡眠和休息。

判断题查看答案

提供充足的优质（），以满足机体生长发育、组织更新与修补的需要。提供充足的维生素和无机盐，以用来调节生理功能、构成身体组织、维持正常代谢、增进机体健康。提供适量的（），以维持正常的排泄和预防某些疾病。

填空题查看答案

营养素是机体为了维持生存、生长发育、体力活动和健康以食物的形式摄入的一些需要的物质。

判断题查看答案

过多的（）积聚在肠道内会产生大量的胺，对身体有害。因此，各种营养素和运动营养品只有按照人体日常所需要的摄入量定时地摄入，才会起到事半功倍的效果。

单选题查看答案

充足的维生素，能调节生理功能、构成身体组织、维持正常代谢、增进机体健康。

判断题查看答案

合理营养与体育锻炼是维持和促进健康的两个重要的条件。

判断题查看答案

（）是指营养素种类和搭配比较平衡、合理、适合用膳者的（）。平衡膳食为人体提供充足的热能，满足人们的生活、工作的需要。

填空题查看答案