在自由泳的手臂技术中，（）是划水全程中发挥力量最大、推进效果最好的阶段。（1分）

自由泳手臂划水动作包括入水、抱水、划水、推水、提肘出水和空中移臂六个环节。

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在抬头爬泳中，臂划水是推动身体前进的主要力量，要注意手臂入水后肘部不能下沉，臂的动作（）

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蛙泳臂的动作中（）是手臂划水产生推进力的主要阶段。

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游爬泳时，使身体前进的主要推动力产生于手臂的划水动作；爬泳手臂划水动作可以分为（）、（）、（）和（）四个主要部分。

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纠正蛙泳手臂划水路线过长的方法有（）

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（）是指人在游泳时，通过手臂划水和腿打水或蹬夹水动作而产生的一种使身体前进的力。

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自由泳划水过程中应（）

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游侧泳时，一般采用1∶1∶1的配合技术，即在一个完整动作周期中，蹬剪水1次，划水1次，呼吸1次。

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蝶泳的配合技术比较复杂，在一个完整动作周期中，做海豚式鞭状打腿（）次，两臂同时划水1次、呼吸1次。

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