早晨起床后，空腹不可以喝水。

每天早晨后，先不起床立即仰卧测1分钟的脉搏数，若脉搏比平时高（）次，说明运动量大了，应当进行调整。

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早晨起床后，可多饮些水，其作用是（）。

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晨脉的测量应在早晨起床后进行，具体方法是仰卧测30s的脉搏数再乘以2，即为每分钟的脉率，这样误差较小。

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缺水的人容易水肿，而多喝水可以避免水肿。

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剧烈运动后，应大量喝水补充体液。

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在体育锻炼时，当感到口渴时再喝水，可以及时补充身体的需要。

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每天早晨醒后立即仰卧测一分钟的脉搏数就是安静时脉搏，又称为（）.

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瑜伽可以在空腹状态下任何时间、任何场所练习。

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练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。

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