每次锻炼后，次日自测晨脉，并与安静心率比较，若高于（）以上，说明运动量过大。

每日（次）锻炼后，次日早晨醒后静躺1—3分钟，自测脉搏，并与安静心率比较。高出6—9次／分钟以上，说明运动量过小。

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经常锻炼者安静时心率比一般人少多少（）

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晨脉（基础心率）比过去减少或稳定不变，说明其身体机能反映良好。

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经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人（）.

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长期系统的耐力锻炼，可使安静时的心率发生什么变化？（）

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经常参加锻炼的青少年，在定量负荷后其心率比一般不参加体育锻炼的青少年增加得（），恢复得（）。

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经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏输出量多，因而安静时心跳次数比一般人要快。

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若健美操运动量适宜，锻炼者晨脉变化每分钟不会超出正常的（）次。

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经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不常运动的儿童少年要低，心室舒张期长使血液供应十分充足，使心脏工作省力，潜力较大。

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