到游泳池游泳或上课都必须十分注意安全，自觉遵守游泳安全和卫生守则，防止发生意外事故和传染疾病。

游泳必须十分注意（）

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举行全国赛的游泳池，池水深度应在2米以上，两端池壁必须垂直平行，自水面30厘米至水面下80厘米必须结实、平整、防滑。

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个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。

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健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。

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游泳是在水环境中进行的运动项目，是（）浴、空气浴、（）浴三者结合，对人体十分有益的运动。

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到一个不熟悉的游泳场馆游泳时，首先应了解（）。

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游泳者必须进行体检后，才能进行游泳锻炼。

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只要保持清醒的意识，喝少量的酒后仍可以到游泳池游泳。

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简述游泳健身的注意事项？

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