普拉那雅玛这个词中，雅玛的意思是（）。

梵语词Pranayama（普拉那雅玛，即调息），Prana指（），也指生命之气或生命的能量。

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普拉那气息是自然（）的。

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当阿帕那气息与普拉那气息汇合时，就会使身体处于一种（）状态。

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什么是普拉提？

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体育舞蹈每一拍和下一拍之间都有连接，这个连接通常用“（）”（就是and的意思）来体现。

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三角肌位于人体肩部，对于维持上身体型的美观具有重要作用。站姿侧平举可有效锻炼三角肌，但其具有一定针对性，那么这个动作主要是用来锻炼三角肌那一部分（）

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普拉提健身起源于（）。

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要想学会普拉提，首先要学会呼吸。

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练习普拉提时，应穿着宽松舒适的衣服，脱掉鞋子和袜子。

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