最大心率不容易测定，可以用公式推算。若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为（）。

最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。

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有氧运动的心率区域值计算公式为心率=（）。

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减肥运动的最佳心率的计算公式为：（220-年龄—安静心率）/2（）。

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我国健身运动的常用心率公式是（）。

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有训练基础的人最高极限心率计算公式为（）。

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间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间，如果用心率衡量，当心率恢复到（）就可以进行下一次（组）训练。

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对没有训练基础的人最高极限的心率计算公式为（）。

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测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（）。

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储备心率是指最大心率-安静心率。

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