储备心率是指最大心率-安静心率。

最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。

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最适宜的运动心率为：心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。

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心率是指每分钟心脏搏动的次数。安静时一般成人心率约为（）

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减肥运动的最佳心率的计算公式为：（220-年龄—安静心率）/2（）。

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安静时心率超过100次/分称为心动过速。

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最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。

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安静时，优秀运动员的心率为（）次/分。

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正常成年男性安静时心率为每分钟（）次。

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正常成年女性安静时心率为每分钟70-（）次。

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