蔬菜水果类在膳食中应占（）。

（）在膳食中应占30%~40%。

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为改变膳食中的蛋白质质量，在膳食中应保证有一定数量的优质蛋白质。一般要求动物性蛋白质和大豆蛋白质应占膳食蛋白质总量的（）

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油脂类在一般人的膳食中宜占（）左右。

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脂肪的供给量按热量应占膳食总热量的（）。

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（）的供给量按热量应占膳食总热量的22%~25%。

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在一般人的膳食中，粮食摄入量应占总食量的（）

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中国营养学会推荐我国居民的碳水化合物的膳食供给量应占总能量的（）

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常见的膳食纤维食物来源有蔬菜、水果、豆类、燕麦等粗粮杂粮。

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富含蔬菜水果的膳食可显著提高发生糖尿病的危险性。

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