简答题

请制订长跑运动员比赛周的训练计划。

正确答案

是否把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练安排在赛前3—5天,把恢复性有氧代谢训练、中低强度的一般训练安排在赛前1—3天进行。

答案解析

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