周训练课的结构两段论？

什么是周训练计划的两段结构？

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什么是周训练计划的两段结构？试制订短跑运动员准备期一个基本训练周的训练计划。

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周训练计划训练内容结构特点是不同训练内容的交替安排，其理论根据是什么？。

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简述比赛周训练和恢复周训练的内容。

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简述训练周的类型及不同训练周的主要任务。

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赛前训练周技术训练的基本特点是（）。

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周训练负荷加大是基本训练周负荷变化的主要特点。加大的途径有哪些？

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准备时期训练中采用的最多的训练周类型是（）

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依据训练任务和内容可把周训练分为：（）；（）；（）；（）。

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