A耐力性项目
B速度性项目
C力量性项目
D柔韧性项目
健身跑可以提高人体新陈代谢的水平、改善消化系统的功能。
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健身锻炼的最根本目的是要改善人体的无氧代谢能力。
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长时间坚持健身跑,可以有效地降低机体血液中胆固醇的含量,从而达到预防心血管疾病的目的。
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负荷锻炼法是用强度较低的练习,不间断地持续较长时间,主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法,如:健身走和健身跑。
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经常参加无氧代谢运动,可提高心血管系统的功能水平。
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参与太极拳运动,能加强心血管和呼吸系统功能,改善()
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经常参加龙舟活动和比赛,有利于身心健康、能使人体心肺功能得到改善、能使人体代谢机能得到改善。
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由于医疗体育具有预防疾病及康复健身的作用,只要安排恰当,许多疾病都适宜体育疗法。下列哪种疾病不适宜体育疗法()
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经常参加龙舟活动和比赛,有利于身心健康,能使人体心肺功能、代谢机能得到很大的改善。
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