赛前心境对短时间运动项目的预测效果比长时间运动项目好。

试述赛前心境状态对运动行为预测的作用？

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运动员的赛前心境能更好地预测（）运动技能的行为结果。

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运动类型与评价方式是如何影响赛前心境对行为结果预测的？

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在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。

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6天亚极量运动强度75%VO2max时间为90min、40min、40min、20min、20min、休息，并通过渐增的模式把膳食中糖含量从350g增到运动前3天时的550g，使运动员赛前塘储备比正常值高20-40%，这种方法称为（）。

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运动能量物质应以糖为主，赛前短时间内蛋白质的营养不重要

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运动能量物质应以糖为主，赛前短时间内蛋白质的营养不重要

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耐力性项目运动员为了避免胰岛素效应，可在赛前30-50分钟內补糖。

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耐力性项目比赛应进行赛前补糖，为避免胰岛素效应，补糖的时间应在赛前（）内进行。

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