疲劳后的休息方式一般有两种：（）休息、（）休息。

有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。

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间歇练习是一种发展ATP—CP系统供能能力的主要手段。一般每次练习在30秒以内，进行（）的积极性休息，再进行适宜练习，以提高速度素质。

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跑完步后可以立刻坐下来休息。

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运动后不宜立即进食，至少应休息（）

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积极性休息

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全能项目各单项比赛的间隔休息时间至少为（）。

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学的活动包括学生的听、视、（）、（）、（）、（）、互相观察、互相帮助及合理休息等

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正式足球比赛全场的比赛时间为（），分上下两半时各为（），上下半时之间的休息时间不超过（）。

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正式足球比赛，两队各有11名队员参加，分为上下相等的两个半时，中场休息5分钟，各队均可替补1-2名队员

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