做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸（屈）。
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可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持和脚尖一致
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可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持与脚尖方向一致。
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与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）
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做器械胸前下拉练习的下拉动作时，肩关节的运动是（）
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做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节运动的是（）
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引体向上使肱二头肌做近固定的练习动作。
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没有下肢带关节参与的练习是（）
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在关节结构基本正常的前提下，伸展练习主要是提高肌肉的伸展性
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