增进最大吸氧量主要宜进行无氧运动。

（）是人体在无氧条件下进行的一种运动，能使有氧系统酶的活性增加，提高人体最大摄氧量。

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有氧耐力运动一般采取的运动强度为（）最大吸氧量

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运动后补充（）有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用。

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下列哪种营养物质是低强度（小于最大吸氧量55%的运动强度）、长时间运动时的能源？（）。

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有氧运动与无氧运动哪一种更能增进心理健康？

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人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异，这种差异称（）。

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无氧氧化系统式进行长时间耐力运动的主要供能系统。

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一个人最大吸氧量最高时期是在（）。

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最大吸氧量，又可以称（）量。

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