运动后补充（）有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用。

能减少组织耗氧量，减少氧债，改善循环，尤其是改善微循环，提高生物氧化过程，提高肌肉营养，对心脏有辅助治疗作用的维生素是（）

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能减少组织耗氧量，减少氧债，改善循环，尤其是改善微循环，提高生物氧化过程，提高肌肉营养，对心脏有辅助治疗作用，缺乏易引起坏血病的维生素是（）。

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保持稳定状态有两个重要条件：（）、提高最大吸氧量。

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有氧耐力运动一般采取的运动强度为（）最大吸氧量

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哪些因素可提高最大吸氧量？

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增进最大吸氧量主要宜进行无氧运动。

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下列哪种营养物质是低强度（小于最大吸氧量55%的运动强度）、长时间运动时的能源？（）。

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在制定运动处方时，为了提高全身耐力，摄氧水平应达到最大摄氧量的（）

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（）是人体在无氧条件下进行的一种运动，能使有氧系统酶的活性增加，提高人体最大摄氧量。

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