速度素质综合地反映人体的（）柔韧等素质
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柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。
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柔韧素质
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发展柔韧素质的常用方法不包括（）。
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简述什么是柔韧素质？
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发展柔韧素质通常采用（）练习
发展柔韧素质的常用方法是（）
中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。
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