斜方肌主要练习方法有“提铃耸肩”。
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斜方肌练习方法有（）。
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“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。
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肩膀过窄、体型不雅的男子，可通过练习推举和（），促使肩带肌群，尤其是斜方肌和三角肌发达起来。
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哑铃侧平举主要发展肩部的斜方肌。
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斜方肌主要功能是（）
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斜方肌主要功能使肩胛骨上提、下降。
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姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。
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下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）
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