一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）

在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容

判断题查看答案

健身健美操的运动强度一般控制在26~30拍/10秒的范围。

判断题查看答案

假如你是一位瘦弱的学生，建议你从一般性健美操锻炼开始，每天锻炼时间从30分钟逐渐增至50分钟。

判断题查看答案

参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称完体重。

单选题查看答案

在一场比赛开始前2分钟，运动员有权在比赛球台上练习，正常间歇也可以练习。

判断题查看答案

运动停止后，心率即开始恢复，运动量愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。

判断题查看答案

比赛开始前的准备活动时间，最多不能超过15分钟。

判断题查看答案

在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。

判断题查看答案

健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）

单选题查看答案