A膀胱
B肚子
C胃
在做瑜伽练习之前须先做(),缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气,以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。
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在做瑜伽练习之前须先做热身操,缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。
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瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习,所以在做完所有的呼吸练习后,应采用()彻底放松身体。
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练习瑜伽应该保持空腹,最好在饭后()个小时后练习。
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练习瑜伽应该保持空腹,最好在饭后几个个小时后练习。()
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瑜伽的最好练习效果是()
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练习瑜伽最好的地方()
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瑜伽练习结束多少时间后进食最好()
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瑜伽练习时最好是穿着()的衣服来做。
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