一般来说，踏板操属于一项（）强度的有氧运动项目。

有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度，无须加快动作的节奏。

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踏板操（）起源于（），是一项时尚、高效的有氧运动。

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踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。

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有氧踏板操起源于（）

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有氧踏板操起源于（）年。

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国际上正在流行的不同风格的健美操如：有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等，最大限度地满足了人们不同的需要。

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踏板操是一种无冲击、全身性的安全有氧运动。

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踏板操练习中，增强运动强度的方法，下列（）不需用到。

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踏板操的运动强度的调整比较灵活，（）不是来调整它的强度的。

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