为避免运动中脱水，在运动前5分钟可根据身体情况补水。

糖尿病者在运动中尽量避免脱水。

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夏天为防运动中出汗造成脱水，可在运动前一次性大量饮水。

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在高尔夫球比赛中，如果运动员迟到超过5分钟，就会被判为失格。

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在运动前，运动中每（）分钟以及运动后（）分钟都应检测血糖。

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在炎热的季节，运动一段时间后，可选择阴凉处休息5~10分钟。

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运动生物化学研究发现，跑步持续5分钟后，（）已经适应，（）有力，（）均匀，并随时根据运动量的大小做出相应的调整。

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如果某一运动员在比赛中受伤，他（她）通常被允许接受5分钟的治疗。

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为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

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为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

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