A对
B错
哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）
单选题查看答案
拉力器夹胸的动作过程中阻力方向是固定的。
判断题查看答案
在阻力训练中，只有达到肌肉竭力才会产生肌肉酸痛
制定抗阻力训练计划内容包括（）
多选题查看答案
腹部抗阻力训练师，目标肌肉主要为（）。
抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因（）
抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因是什么？
简答题查看答案
制定抗阻力训练运动计划具体内容之前，首先要确定客户的锻炼目的。
一般来说，作为一般健身者，一次抗阻力训练的时间不超过90分钟
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