在抗阻力训练动作分析中，阻力方向的关键问题，决定着动作选择的正确性。
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上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是（）
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上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时（）
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制定抗阻力训练计划内容包括（）
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腹部抗阻力训练师，目标肌肉主要为（）。
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抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因（）
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抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因是什么？
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制定抗阻力训练运动计划具体内容之前，首先要确定客户的锻炼目的。
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一般来说，作为一般健身者，一次抗阻力训练的时间不超过90分钟
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