在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤
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由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用。
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做器械胸前下拉练习的下拉动作时，肩关节的运动是（）
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瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习
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向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）
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向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是什么？
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用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有（）
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为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能
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引体向上使肱二头肌做近固定的练习动作。
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