A肩部塑形
B强化上肢最大力量
C强化肩胸关节灵活性
单足平衡·手十字的训练目的为()
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本次训练的目的是重点提高,以下合适的安排为()
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以下对于IOS动作描述正确的是()
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偏载与抗旋系列功能训练的主要目的在于()
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以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是()
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根据训练计划设计中动作选择与组合的目的,以下符合重点提高的是()
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训练目的在于发展爆发力,以下哪种间歇方式更合适()
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功能训练和传统力量训练之间存在较大差别,且在目的和效果上也有所区别,甚至有些人一度认为功能训练是比传统力量训练更优秀的方法,那么针对这两种训练方法描述正确的是?()
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本次训练以提高为主,训练计划设计原则为()
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