判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。
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健身跑就是指以（）为目的一种快走与慢跑的体育运动。
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患冠心病者，在进行锻炼时要选择步行或慢跑节奏慢的项目。
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参加体育此赛要做好准备活动，采用恰当的战术，才能取得好成绩。下列是某同学参加1000米测验时的做法，其中不科学的是（） ①场地慢跑500米，充分活动上肢，进行测试 ②一开始用力猛冲，先把力气全发挥出来 ③冲过终点，迅速蹲在地上休息 ④冲过终点扣继续跑动，逐渐减速，慢慢停下
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各级体育健身活动组织在工作实施过程中要涉及配备人员、（）、（）和（）四项内容
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健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。
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如果在有氧健身操成套动作中完全或大部分集中采用高冲击动作容易造成踝、膝关节的损伤。
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采用四周散步健身时，散步距离在3200~4000m，速度为每30~35m/min，每周4-5次的锻炼目标是（）.
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有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）
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