比赛周训练内容安排的模式是什么？试举例加以说明。
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比赛周训练负荷变化的特点是（）
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比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现
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比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）
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在比赛的前一天可安排一般性耐力训练
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在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。
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引起过度训练的主要原因是比赛安排不当，睡眠不足。
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如何安排比赛前的模拟训练？
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在比赛的前三天可安排大力量训练
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