判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。
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力量训练中，（）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。
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1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。
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进行力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是（）
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健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）
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健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）
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采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。
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肌肉收缩时，参与的肌纤维数量越多，肌肉收缩的力量就越大。
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力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）
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