最理想的测定是测定肌肉等动练习的（）。

根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。

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测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（）。

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等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。

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等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。

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（）是由患者自己主动完成的一种训练，它包括静力练习、动力练习和等动练习。

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等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最小收缩。

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等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最大收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最大收缩。

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最理想的练习地方是找一个（）而有大量清新空气的地方来练习。

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（）是初学者平时练习或参加比赛最理想的运动方法。

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