等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。

等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。

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（）是由患者自己主动完成的一种训练，它包括静力练习、动力练习和等动练习。

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发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等动练习法时，则力求在（）以上的角速度条件下完成动作。

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最理想的测定是测定肌肉等动练习的（）。

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根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。

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等动力量训练法

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等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最小收缩。

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等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最大收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最大收缩。

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等动收缩

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