男子最佳小腿奖是指小腿肌群发达、清晰，形状美观。

女子最佳腹肌奖是指腹部肌群发达、清晰，形状美观

判断题查看答案

最佳小腿肌奖是（）健美特别奖评选项目。

单选题查看答案

健美男子个人竞赛评分依据：（）：身体各部位肌群发达，有围度，线条清晰；（）：身体各部位骨骼、肌群比例匀称、协调；造型：动作规范，有感染力；肤色：皮肤健康，色泽和谐。

填空题查看答案

健美单项特别奖有最佳健美表演奖；女子最佳小腿肌；男子最佳腹肌。

判断题查看答案

骑人举踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。

判断题查看答案

站立负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。

判断题查看答案

坐姿负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。

判断题查看答案

腿部肌群主要是股四头肌、股二头肌和小腿三头肌组成。

判断题查看答案

肩膀过窄、体型不雅的男子，可通过练习推举和（），促使肩带肌群，尤其是斜方肌和三角肌发达起来。

单选题查看答案