除了攀登岩面大于90°的岩壁之外，你攀登岩壁主要是依靠手的动作。

攀岩运动按岩壁分类可分为自然岩壁攀登和（）。

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当攀登的岩壁易失去平衡时，上身应（）。

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攀登岩壁时，当脚踏位置较小时，足踝应（）。

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攀登岩壁时要遵循（）原则。

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攀登岩壁时应将重心放在（）上。

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攀登岩壁时应将脚重心放在（）上。

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攀石，也被称作抱石，指攀登者在没有绳索保护的状态下攀登不超过5米高的岩壁。

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国际竞技攀登委员会规定的比赛用人工岩壁高度至少为（）。

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当运动员进入岩壁下的比赛区，每名运动员在开始攀登前有40秒钟时间，此40秒钟最后线路观察时间包含在整个的固定攀登时间内。

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