没有运动负荷就没有运动训练

为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行步幅与步频的练习，没有必要特意去増加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。

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要达到动作的（）的要求，就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。

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只要热爱体育运动，喜欢参加体育比赛，且具有一定体育基础，身体健康，就可以成为业余训练中的一员

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间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。

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心理健康就是指没有失败、没有烦恼、没有痛苦。

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运动处方中运动种类有：（）；（）、力量性运动。

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运动处方包括（）；（）、运动时间、运动频度四方面内容。

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运动处方中运动强度如何确定？

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有氧运动与无氧运动的区别：（）

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