判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。
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通常认为，肌肉一次锻炼后需要48小时才能得到恢复。
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一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。
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一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。
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通常肌肉一次锻炼后需要（）小时才能恢复。
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一般来讲，每次锻炼的时间越长越好。
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进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
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健美锻炼中，按照通常规律，两次锻炼间的间隔48小时才能使体力得到恢复
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一般来讲，学生体育运动能力的差异主要表现在体育认识能力、身体的熟练运动能力、自我锻炼与评价能力与自我调节能力上。
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