A对
B错
保健体育锻炼中健康练习者每次有氧运动时间一般不少于()
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推拿的时间越长效果越好。
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推拿的时间越长效果越好。
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要达到减肥的效果,运动的时间越长效果越好。
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一般有氧健身每次锻炼时间应持续20-60分钟(不包括准备活动和放松时间),但也可短至10分钟,长则不超过1小时。
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任何形式的体育锻炼都是通过肌肉的收缩活动来完成的,它的前提基础是消耗能量,而锻炼是强度越小、持续时间越长,能量消耗就越多。
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每次进行锻炼的间隔时间不应该超过(),否则锻炼效果明显。
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锻炼时间每次()分钟,每星期3—5次。
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每周锻炼几次,每次练多长时间才能保持和增进健康呢()
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