短跑的脚掌着地动作应用（）落地。

前滑步动作要领是实战姿势开始，左脚蹬地，右脚向后退半步，落地时右脚掌着地，而后左脚向后跟半步

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自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地 后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。

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跳远起跳时的着地动作，应以全脚掌积极着地。

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（）的动作要领是：两脚从脚尖至全脚掌依次落地，两脚同时交替进行。

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“吸腿”动作中，落地时，应由脚跟先着地。

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短跑弯道跑时，运动员右脚的着地部位是（）。

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跑时摆动腿应为全脚掌着地。

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武术中的“插步”必须两脚全脚掌着地。

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健美操的“落地技术”为由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌，然后迅速屈膝一伸髋缓冲。

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