A油脂类
B谷类
C蔬菜和水果
D鱼、禽、肉、蛋
E奶类和豆类
中国居民平衡膳食宝塔2007建议每人每天饮水量为1500mL。
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平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入量是一个平均值和比例,日常生活必须每天都样样照着“宝塔”的推荐量吃。
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要维持正常的体重,食物的摄取量和是否平衡膳食很有关系。大体计算下,普通成人每天需要3000-5000千卡左右的热量。
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平衡膳食宝塔的塔尖是()
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应用平衡膳食宝塔需注意()问题。
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平衡膳食宝塔需注意的事项有:()
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动植物食物平衡膳食结构主要以中国为代表。
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《中国居民膳食指南》指出,一般成年人谷类食物每天摄入()g为宜。
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维生素存在于几乎所有的食物中,平衡膳食可供给所有的必须维生素。
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