简答题

原料营养价值评价的指标主要包括哪几个方面?

正确答案

⑴原料营养素的组成:原料中营养素的种类越多,可提供人体的营养素种类越多,营养价值就越高;
⑵原料营养素的含量:如果原料中某种营养素的含量比较高,即这种营养素的密度比较高,营养素密度=原料中某种营养素的含量/该营养素的参考摄入量x100%,能量密度=原料中能量的含量/能量的参考摄入量x100%;
⑶营养质量指数:其值可以判断该原料营养价值的高低。
⑷食物血糖指数:食物的血糖指数是反映餐后血糖反应的指标,即对食物中碳水化合物利用的程度和对人体血糖的影响;
⑸抗氧化能力:原料中抗氧化能力的物质主要有具有抗氧化功能的营养素(如维生素C、维生素E等)以及具有抗氧化能力的植物化学物。

答案解析

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