瑜伽在锻炼身体的同时，也锻炼心智。

在（）吃早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

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早在19世纪以前，就有人使用重物锻炼身体。这种形式的锻炼是现代竞技举重运动的起源，同时也是现代健美运动的起源。

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早在19世纪以前，就有人使用重物锻炼身体。这种形式的锻炼是现代竞技举重运动的起源，同时也是现代健美运动的起源。（）

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瑜伽的倡导者认为，这套动作可在（）分钟内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

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身体素质表现出来的各种功能能力不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与锻炼程度、营养状况也密切相关。是掌握运动技术、提高锻炼效果的基础。

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瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过（）和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

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现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

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瑜伽锻炼的重点是心肺功能。

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交谊舞，顾名思义，就是一边跳舞，一边欣赏最新流行音乐，同时互相交流，达到锻炼身体、健康身心的同时增进人际关系。

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