A四肢
B躯干
C面部
冷水浴应从较冷的季节开始,这样可以减少皮肤与外界的温差。
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用冷水健身的方法有()。
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冷水浴的顺序要从头开始,再躯干、四肢、直至全身。
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关节炎患者也可用冷水浴进行健身。
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在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时,可做冷敷。做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高,冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水,拧干后盖在伤处。也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次,每次做5-8分钟。
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欣赏女子健美健身比赛时,应从不同的的姿势及动作来审美健、力、美的统一。下列哪一个类别是错误的?()
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健身操活动的一般顺序是()
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健身健美操是在()供能条件下进行的练习,它的练习时间(),运动强度中等。
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进行冷水浴应先从躯干到头部再过渡到四肢,擦干按相反顺序。
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