单选题
A初级入门
B初级成熟
C中级
D高级
正确答案
答案解析
略
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健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）
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健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。
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参加健美训练，即使运动负荷相同，人体所引起的反应也是不同的。那么，评价运动量大小的客观依椐应是（）
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健美训练内容很多，按其性质和作用可分为：健身健美和竞技健美。（）
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参加健美锻炼的人，避免盲目。锻炼过程中，身体的适应与不适应，往往会出现信号。出现哪种症状我们必须调整训练方法（）
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参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。
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红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力，其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的（）
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红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力，其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的（）
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