过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。

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在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。

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欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。

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发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。

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在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多

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发展健美操运动员最大力量有两个途径：一是依靠肌肉协调能力的改善和提高，二是通过增大（）来实现。

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发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。

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少年儿童提高力量主要不是靠增大肌肉体积，而是通过（）

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为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？

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