打坐有什么好处呢？
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打坐的要领是什么？
在打坐时如何去放松呢？
放松的要领是什么？
打坐前后为什么要适量运动？
禅修打坐时要注意什么？
见性后为什么还要打坐？
学道需要打坐吗？为什么？
打坐时体会一呼一吸是在告诉我们什么？
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