学道习武吗？为什么？
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打坐时间长就是好功夫吗？
打坐前后为什么要适量运动？
见性后为什么还要打坐？
打坐的要领是什么？
掌握打坐放松的要领有什么好处？
打坐有什么好处呢？
禅修打坐时要注意什么？
打坐时体会一呼一吸是在告诉我们什么？
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